Menu
Loading…

Команда добровольцев

Развитие добровольчества,
активизма и лидерства

Большой комьюнити-центр

Групповые мероприятия, общение,
актуальная информация, новые знакомства.

Служба социального сопровождения

Профессиональная помощь
квалифицированных специалистов
  • 0
  • 1
  • 2
Randompeoples 01

«ПУЛЬСАР». Российский социальный ЛГБТ-проект - Среда, 13 мая 2020

ОНЛАЙН. Информационно-дискуссионная встреча «Как преодолеть тревогу и панику?»

Проект «PULSAR» приглашает вас принять участие в информационно-дискуссионной онлайн-встрече «Как преодолеть тревогу и панику?».

Данная встреча ориентирована на тех, кто хочет больше узнать о психологической природе тревожных состояний и познакомиться со способами их преодоления.

Каждый из нас, хотя бы раз в жизни, испытывал чувство тревоги. Под тревогой в психологии принято понимать негативное эмоциональное состояние, в основе которого лежит внутреннее беспокойство, волнение, смутное ожидание угрозы благополучию. Достигая высокой интенсивности и сопровождаемая страхом, тревога может подавлять логическое мышление и превращаться в панику. Спутниками тревоги могут быть нарастающее напряжение и раздражительность, бессонница, потливость, тремор, физическая истощенность, снижение или потеря аппетита. Чаще всего люди испытывают тревогу, ожидая неудачи в какой-либо области социального взаимодействия. Но, как правило, переживая тревожное состояние, человек не осознает его истинную причину и оказывается заложником своего состояния на длительное время.

Взаимодействуя в доброжелательной и открытой атмосфере, мы рассмотрим различные виды тревоги и возможные причины ее возникновения, познакомимся с базовыми принципами самопомощи. Участники мероприятия смогут поделиться личным опытом и получить ответы на интересующие их вопросы.

Подробнее ...